Il inhibi. Te-a urcat pe un piedestal, te considera prea frumoasa, prea desteapta, o adevarata zeita. Cum sa se ridice la inaltimea unei femei care lui i se pare inaccesibila? Nu ezita sa-i arati ca ai si tu slabiciunile tale, un calcai al lui Ahile care te face ”umana”.
Trebuie sa te vada ca pe o persoana care, la fel ca si el, are nevoie de dragoste.
Se teme de esec. Daca a avut mai multe reprize de s*x soldate cu ejaculari precoce, cu siguranta el nu mai este asa dornic de actiune. Se teme ca nu va reusi sa se ridice la inaltimea asteptarilor, ale lui si ale tale. De teama unui nou esec, evita sa ajungeti in pat. Pare ca nu te mai doreste, dar de fapt ii este teama sa nu te dezamageasca. Daca nu reusesti de una singura sa-i rezolvi problemele de erectie, trebuie sa apelati la un specialist.
Are probleme hormonale. Daca fara niciun motiv iubitul tau nu mai da semne de entuziasm s*xual si situatia dureaza de 2-3 luni, trebuie sa-l indemni sa-si faca un control hormonal. La fel cum noi ne confruntam cu Menopauza, si barbatii pot avea probleme cu scaderea nivelului de testosteron (Andropauza). Pe masura ce inaintam in varsta, mecanismul declansarii si manifestarii dorintei s*xuale devine tot mai fragil, atat pentru barbati, cat si pentru femei. Singura solutie sta in sfaturile medicului.
Ia medicamente. De cand a inceput tratamentul contra colesterolului ridicat (sau a ulcerului, depresiei, hipertensiunii arteriale etc.), nu te mai priveste cu aceeasi dorinta. Nicio vapaie in ochii lui, iar seara, adoarme la televizor. Inainte de a te gandi ca e vina ta si ca nu te mai doreste, trimite-l sa-si intrebe medicul daca vreunul dintre medicamentele pe care le ia nu cumva ii afecteaza libidoul.
Este bolnav. Chiar daca boala este usoara, ea solicita multa energie fizica pentru a se vindeca. Atunci cand tot organismul tau este concentrat sa supravietuiasca, libidoul paleste. Este o dorinta mentala, care in momente de boala, intra in stare latenta pentru a permite corpului sa se refaca. Asa ca, cel mai bine e sa nu-ti fortezi iubitul sa faca s*x, ci sa-l ingrijesti ca o asistenta medicala. O sa-ti dai seama cand incepe sa se simta mai bine si ii revine cheful de ”harjoneala”.
E deprimat.
Depresia e principala cauza a lipsei dorintei de a face s*x. Scaderea libidoului apare prima atunci cand esti deprimat. E si normal, daca nu ai pofta de viata, de unde sa simti nevoia de a face s*x? Mai mult chiar, dorinta s*xuala este ultima care reapare dupa ce scapi de o depresie. Pe langa asta, exista si emotii negative (ura, gelozie, manie, disperare, tristete. etc.) care ingroapa dorinta s*xuala undeva in adancul fiintei. De unde nici nu va mai iesi la suprafata decat atunci cand sentimentele negre vor fi trecut.
Motive externe. Chiar daca va iubiti la nebunie, nu puteti face abstractie de restul lumii. Exista factori din afara cuplului vostru care va pot influenta negativ iubitul.
Grijile cotidiene. Este irascibil si ingrijorat: la birou, seful ii face viata un iad, parintii il asalteaza cu telefoane, fratii lui apeleaza la el pentru orice fleac, are probleme cu banii.. Toate aceste ganduri il impiedica sa ti se dedice tie in intregime. Dar nu intra in panica: dorinta lui s*xuala nu a murit, doar este pusa ”in asteptare” pana cand vor veni zile mai bune.
Surmenarea. Face nopti albe la birou, lucreaza si in weekend, nu se desparte de telefonul de serviciu… Energia lui nu e inepuizabila si daca investeste prea mult in jobul lui, nu-i mai ramane nimic de investit pe plan personal. Doua cauze pot genera aceasta situatie, deloc favorabila pentru libidoul lui: fie are doar o perioada grea la serviciu – caz in care are nevoie sa-l sustii, fie simte nevoia sa fuga de relatie si se refugiaza in munca.
Isi deturneaza energia s*xuala. Chiar daca nu este sportiv de performanta, un barbat poate fi ”absorbit” de un sport sau de un hobby spre care isi canalizeaza incet – incet energia: fotbal, pescuit, sah etc. Nu trebuie sa-l convingi sa renunte de tot la el, ci sa-l ajuti sa stabileasca un echilibru intre tine si pasiunile lui. Este foarte bine sa fie interesat de o activitate, dar aceasta nu trebuie sa va afecteze relatia.
O serie de studii au aratat ca 5 femei din 10 sunt lipsite de orice dorinta s*xuala. Fenomenul este independent de varsta, se manifesta pe perioade mai mari sau mai mici de timp si au cauze multiple. Unele sunt de natura hormonala, iar celelalte sunt cauzate de stres si medicamente.
Conform unor studii, intre 30 si 50% dintre femei au fost afectate la un moment dat de scaderea sau lipsa apetitului s*xual, pe o perioada mai mare de trei luni de zile. Cauzele acestei probleme, care nu este pe deplin inteleasa, sunt complexe, putand fi de natura fizica, psihica sau sociala. Unul dintre elementele analizate a fost nivelul de testosteron. In timp ce femeile pot fi afectate de lipsa apetitului s*xual la orice varsta, schimbarile majore precum nasterea si Menopauza pot juca un rol determinant. Multi experti cred ca o scadere a nivelului de testosteron in organism este cauza pentru aceasta stare. In mod normal femeile au de zece ori mai mult testosteron decat estrogen in organism, iar producerea acestui hormon este stimulata de actul s*xual, astfel ca totul devine un cerc vicios, pe principiul ”functia intretine organul”.
Pe de alta parte, nivelul de testosteron scade in mod natural in medie cu 50% intre 20 si 45 de ani, scaderea fiind constanta si lenta si continua sa scada pana la 30% odata cu procesul de imbatranire si este una din cauzele pentru care femeile nu au chef de s*x.
Scaderea nivelului de testosteron are numeroase alte cauze, ceea ce ar putea explica de ce lipsa libidoului poate aparea la orice varsta. Printre factorii de natura psihologica ce influenteaza libidoul se numara depresia si stresul, acesta din urma afectand substantial productia de testosteron.
In plus, peste 150 dintre medicamentele comune prescrise sunt cunoscute a avea un impact negativ asupra dorintei s*xuale. Printre acestea sunt incluse contraceptivele, antidepresivele, calmantele sau medicamentele pentru tratarea tensiunii arteriale.
Nu in ultimul rand, un factor principal este si comportamentul partenerilor; daca barbatii trec direct la actiune fara un preludiu, daca sunt egoisti si doar au asteptari care sa ii implineasca pe ei, daca sunt putin romantici, cu siguranta nu vor face ca femeile lor sa fie doritoare.
Caderea parului este o problema serioasa care nu trebuie neglijata. Ea afecteaza atat femeile, cat si barbatii. Caderea parului iti poate afecta increderea si stima de sine.
Este frustrant sa vezi cum un par bogat si sanatos se subtiaza si devine rar.
Cauzele sunt variate. Prin urmare, este important sa afli problema pentru a putea sa o tratezi adecvat.
Despre caderea parului:
Caderea parului este un fenomen natural atunci cand se intampla in parametrii normali. Acest lucru face parte din ciclul de regenerare al parului.
Zilnic pierzi intre 50-100 de fire de par. De regula, atunci cand te piepteni sau te speli pe par.
De altfel, poti observa ca in anotimpul rece, in urma unui eveniment stresant sau daca ai scalpul inflamat, caderea parului se intensifica.
De asemenea, o data cu inaintarea in varsta, parul devine mai rar. Aceste lucruri sunt perfect normale. Nu trebuie sa-ti faci deloc griji.
Poate ca uneori ti se pare ca iti cade prea mult par! Teoretic, exista alte fire de par noi pregatite sa creasca pentru a le inlocui pe cele care au cazut. Ca sa ajuti acest proces, poti folosi sampoane sau masti de par cu efect de regenerare sau intarire a firelor de par.
Cand ar trebui sa te ingrijorezi?
Sigur te intrebi cand caderea parului nu mai este un fenomen normal si devine o problema. Caderea parului devine ingrijoratoare atunci cand:
iti cade parul brusc. Acest lucru se intampla, de obicei, daca suferi un soc sau in urma unui eveniment stresant;
parul devine tot mai rar in timp, firele de par regenerate sunt subtiri si fragile. Aceasta este, de regula, o problema ereditara. Exista situatii cand poate fi provocata de anumite modificari hormonale sau tratamente de substitutie hormonala;
iti cad smocuri de fire de par in fiecare zi, mai ales dupa periere sau spalare. Acest tip de cadere a parului poate sa apara la orice varsta, intensificandu-se pe masura ce inaintezi in varsta. Stresul sau anumite interventii chirurgicale pot fi alte cauze;
apar goluri, destul de vizibile (zone de chelie);
te-ai infectat cu pecingine (tinea capitis), o afectiune contagioasa fungica care provoaca niste plagi rosiatice pe pielea scalpului si mancarimi. De obicei, acestea provoaca caderea parului in zonele afectate. Apare cel mai adesea la copii;
te confrunti cu alte afectiuni la nivelul scalpului. De exemplu, inflamatii, pete rosii, umflaturi, mancarimi, usturimi.
In toate aceste situatii caderea parului nu mai este deloc normala.
Daca te confrunti cu astfel de simptome, cere sfatul medicului dermatolog.
In functie de cauza care provoaca caderea parului, exista metode de tratare si chiar de preventie.
Ce este alopecia?
In termeni medicali, caderea parului poarta numele de alopecie.
Este o afectiune dermatilogica care afecteaza ambele s*xe, la orice varsta.
Alopecia se caracterizeaza prin caderea parului total sau partial. Caderea parului de pe tot capul se numeste alopecia totalis, iar caderea parului de pe tot corpul, incluzand sprancenele si genele, se numeste alopecia universalis.
TIPURILE DE ALOPECIE
Alopecia androgenetica:
Dupa cum spune si numele, principala cauza a acestei afectiuni este mostenirea genetica. Prin urmare, daca parintii tai s-au confruntat cu caderea parului, atunci cel mai probabil ca esti predispus si tu.
Se caracterizeaza prin caderea treptata a parului. Practic, foliculii de par se micsoreaza, limitand regenerarea naturala a parului. Noile fire de par sunt mai subtiri, mai moi si mai fragile. Astfel, parul scade in volum, devine rar si subtire.
Cel mai adesea apare la barbati, insa si femeile sunt afectate. Pe langa factorul ereditar, mai poate fi provocata de anumite modificari hormonale, contraceptive, menopauza etc.
Efluviu telogen:
Se caracterizeaza prin caderea zilnica a unei cantitati excesive de par. Acest lucru se observa mai ales atunci cand te speli sau te piepteni.
In aceasta faza, ciclul natural de regenerare a parului se opreste. Astfel, o parte din firele de par raman intr-o stare de repaus, iar in cele din urma cad.
De regula, este declansata de stres sau de un soc emotional. Insa mai poate fi provocata de carente de vitamina D, fier, zinc, diete stricte, tiroida sau sarcina.
Alopecia areata (calvitia sau chelia):
Este cea mai comuna forma de alopecie. Foarte multe persoane sunt diagnosticate cu aceasta afectiune autoimuna.
Sistemul imunitar slabit blocheaza regenerarea naturala a parului. Astfel, parul cade in mod firesc, insa nu este inlocuit de fire noi de par.
In timp, aceasta duce la zone de chelie sau chelire completa.
Cauze care determina caderea parului:
Cea mai comuna cauza este mostenirea genetica.
De altfel, stresul, problemele hormonale, interventiile chirurgicale, anumite afectiuni, medicamentele, obiceiurile de coafare sau stilul de viata nesanatos pot provoca caderea parului.
Insa hai sa vedem cum este afectat parul de fiecare cauza in parte. Poate te identifici cu una dintre ele si vei sti ce ai de facut pe mai departe.
Stresul poate cauza caderea parului:
Stresul este una dintre principalele cauze (pe langa mostenirea genetica) ale caderii parului, atat la femei, cat si la barbati.
Atunci cand esti stresat se declanseaza in organism anumite dezechilibre. Organismul elibereaza cortizol in exces, un hormon specific stresului.
Acest hormon este responsabil pentru schimbarile majore din organism. Pe langa multe alte afectiuni, stresul pe o perioada lunga de timp provoaca si caderea parului.
Prin urmare, daca esti intr-o perioada stresanta, fii sigur ca aceasta este cauza pentru care iti cade mai mult par decat de obicei.
Incearca sa iei masuri si sa reduci stresul din viata ta. Odata reechilibrat cortizonul in organism, parul tau se va regenera.
2. Caderea parului poate fi ereditara:
Din pacate, genele mostenite de la stramosii nostri duc la caderea parului, atat la femei, cat si la barbati. Aceasta poate incepe de la varste fragede si se produce treptat.
Dupa cum am mai spus, caderea parului provocata de factori genetici poarta numele de alopecie androgenetica.
Prin urmare, daca stii ca ai antecedente in familie, te poti astepta sa te confrunti si tu cu aceasta problema la un moment dat.
Poti incepe sa previi caderea ereditara a parului. Incearca sa ai o igiena corecta a parului, o alimentatie sanatoasa si apeleaza la produse de ingrijire a parului care sa previna caderea parului.
Citeste mai jos in articol cateva sfaturi utile care sa te ajute sa previi aceasta afectiune.
3. Dezechilibre hormonale:
Hormonii secretati de sistemul endocrin sunt responsabili pentru buna functionare a intregului organism uman. Ei controleaza functionarea proceselor metabolice fundamentale.
Dezechilibrele hormonale pot afecta sistemul imunitar, buna dispozitie, nivelul de energie, precum si sanatatea unghiilor, a parului si a pielii.
Astfel, caderea parului poate fi provocata de:
probleme cu tiroida;
menopauza;
sindromul ovarelor polichistice;
sarcina sau nastere.
Toate acestea pot duce la caderea partiala sau totala a parului.
Daca esti in una dintre aceste situatii, consulta medicul dermatolog pentru a primi tratamentul adecvat impotriva caderii parului.
4. Anumite medicamente sau terapii:
Anumite medicamente au ca efecte adverse caderea parului. Este posibil sa te confrunti cu aceasta problema daca iei medicamente pentru tratarea depresiei, artritei, hipertensiunii arteriale sau probleme cardiace.
De altfel, tratamentele pentru substitutie hormonala sau contraceptivele pot provoca caderea partiala a parului.
Chimioterapia sau radioterapia la cap pot provoca caderea totala a parului. Dupa ce ai terminat terapia, parul se va regenera si va incepe sa creasca.
5. Inaintarea in varsta:
Varsta poate fi o alta cauza a caderii parului. Pe masura ce inaintezi in varsta, procesul de regenerare naturala a parului se opreste. Acesta devine rar, se subtiaza si isi pierde din volum.
Incearca sa previi acest lucru apeland din timp la tratamente sau remedii naturiste impotriva caderii parului.
6. Carente de vitamine, minerale si proteine:
Un par bogat si sanatos are nevoie de vitamine, minerale si proteine:
keratina este o proteina esentiala pentru par. Carenta de keratina poate duce la caderea parului. Incearca sa consumi alimente bogate in proteine: carne de curcan, pui, nuci, lactate, fasole etc.;
zincul este un mineral necesar pentru regenerarea celulara a pielii si parului. Carenta de zinc poate sa agraveze aceasta problema a parului. Pentru a reface deficitul acestuia, consuma alimente care contin zinc: seminte de dovleac si susan, stridii gatite, carnea de vita si de miel, nucile caju, ciocolata neagra;
vitamina A ajuta la reglarea excesului de sebum si este renumita pentru beneficiile ei asupra parului;
vitamina D are rol benefic pentru par si piele. Deficitul de vitamina D poate afecta sistemul nervos si, implicit, parul;
biotina (vitamina B7) face parte din complexul de vitamine B, iar carenta de biotina cauzeaza caderea parului. Pe langa aceasta, parul mai are nevoie de vitamina B3 (niacina), vitamina B9 (acidul folic) si vitamina B12.
Prin urmare, pentru a preveni si trata caderea parului, asigurati-va o alimentatie sanatoasa, bogata in vitamine, minerale si proteine.
7. Inflamatii ale scalpului:
Caderea parului poate fi rezultatul unor infectii ale scalpului, precum pecinginea sau psoriazisul. Acestea formeaza plagi uscate pe pielea scalpului si provoaca caderea completa a parului in zonele afectate.
Adreseaza-te medicului dermatolog pentru a trata infectia! Odata tratata, parul va incepe sa creasca, insa necesita timp.
8. Rutina de ingrijire a parului:
Caderea parului poate fi rezultatul tehnicilor de coafare si ingrijire zilnica. Din dorinta de a avea un par frumos, il supunem multor presiuni care fac mai mult rau decat bine.
Astfel, caderea parului poate fi provocata de:
spalarea excesiva a acestuia;
folosirea produselor cu sulfati si parabeni sau nepotrivite pentru tipul tau de par;
uscarea termica a acestuia;
folosirea placii sau a ondulatorului;
vopsirea parului sau folosirea excesiva a produselor pentru par;
parul strans in coada;
uleiuri fierbinti si tratamente de par in exces.
Incearca sa eviti aceste cauze, iar parul tau va recapata forta si vitalitatea de altadata.
Caderea parului la femei:
De regula, caderea parului la femei se manifesta prin subtierea si scaderea volumului parului.
Desi alopecia androgenetica afecteaza barbatii, totusi femeile sunt si ele afectate de aceasta.
Aproximativ 25% dintre femei sufera de alopecie androgenetica.
Femeile sunt expuse la caderea parului cu precadere la menopauza. Lipsa producerii de estrogen afecteaza sanatatea parului.
Pe de alta parte, nivelul crescut de estrogen din timpul sarcinii afecteaza ciclul de regenerare naturala a parului. In timpul sarcinii, parul se rareste, devine fragil si subtire.
Dezechilibrele hormonale ale glandelor tiroidiene duc la caderea parului la femei. Contraceptivele sau tratamentele de substitutie hormonala pot fi si ele o cauza a acestei afectiuni.
De altfel, stresul nu le iarta nici pe ele. Intr-o perioada de stres, femeile se pot confrunta cu o cadere excesiva a parului.
Cum femeile sunt mai preocupate decat barbatii de silueta, dietele drastice pot provoca caderea parului. Alimentatia bogata in vitamine si minerale este foarte importanta daca vrei sa ai un par sanatos!
Caderea parului la barbati:
Dupa cum am mentionat si anterior, barbatii sunt adesea afectati de alopecia androgenetica.
Aproximativ 75% dintre barbati se confrunta cu aceasta afectiune. Ei pot experimenta caderea parului incepand de la varsta de 20 de ani.
Caderea parului la barbati se caracterizeaza prin chelie in zona fruntii si a tamplelor. Pe masura ce inainteaza in varsta, aceasta se extinde.
Un ritm de viata alert, stresul si o alimentatie nesanatoasa cauzeaza caderea parului si la barbati. Insa si pentru ei exista solutii la aceasta problema.
TRATAMENTE NATURISTE PENTRU PREVENIREA CADERII PARULUI
Personal, consider ca remediile naturiste sunt alegerea potrivita pentru ingrijirea diverselor probleme ale parului.
Sucul de ceapa:
Este un remediu naturist care sustine cresterea si regenerarea parului.
Stimuleaza circulatia sanguina de la nivelul scalpului, crescand productia de colagen. In plus, ceapa are proprietati antibacteriene, fiind benefica pentru a trata anumite infectii ale scalpului.
Aplica sucul de ceapa pe pielea capului si lasa-l sa actioneze 20 de minute. Spala-te apoi pe cap in mod obisnuit. Fa acest tratament de doua ori pe saptamana timp de cel putin doua luni.
Usturoiul:
Acesta actioneaza ca un tratament natural impotriva caderii parului.
Fa o pasta din cativa catei de usturoi zdrobiti si aplic-o pe zonele afectate de caderea parului. Las-o sa actioneze si spala-te pe cap.
Ca orice tratament naturist, este nevoie de perseverenta si timp pentru a vedea rezultatele dorite.
Oul:
Oul ajuta la regenerarea si hidratarea firelor de par. Galbenusul de ou contine keratina, iar albusul contine colagen.
Acesta este un bun tratament naturist impotriva caderii parului!
Prepara o masca din galbenus de ou, miere si ulei de masline. Aplic-o pe par si apoi las-o 20 de minute. Spala-te pe cap in mod obisnuit.
Pentru hidratarea parului o masca cu albus de ou si iaurt este de mare ajutor!
Otetul de mere:
Favorizeaza ciclul de regenerare naturala a parului.
Desfunda foliculii de par blocati de bacterii.
Atunci cand pielea capului nu mai secreta uleiuri naturale, parul cade. Otetul de mere stimuleaza secretia de uleiuri naturale a pielii capului.
Acest ulei de Babassu se obtine prin metoda presarii la rece a nucilor ce cresc in palmierul cu acelasi nume (si care poate fi intalnit in Brazilia).
Uleiul are mai multe intrebuintari: poate fi folosit si pentru gatit, ca si combustibil sau ca baza pentru diverse produse cosmetice. De asemenea, este foarte util si ca hrana pentru animale.
Astazi insa, am ales sa vorbesc despre utilizarile sale in cosmetica pentru ca da, uleiul de Babassu este cu adevarat o minune pentru piele si par.
Ce este uleiul de Babassu?
Fiind cunoscut si sub numele de Attalea Speciosa, acest ulei este foarte cautat datorita compozitiei chimice, continand 70% grasimi.
Ca si proprietati, uleiul de Babassu se aseamana cu uleiul de cocos. Totusi, acest ulei este insa superior celui de cocos. Asta datorita absorbtiei mai rapide si aromei mai putin pronuntate. Cele mai multe beneficii ale acestui ulei de Babassu sunt datorate, in principal, continutului de grasimi.
Este un ulei de culoare galbuie si poate fi cumparat din magazinele cu produse naturiste sau farmacii.
Palmierul de Babassu este specific zonei amazoniene si poate creste pana la o inaltime de aproximativ 20 de metri. Din fructele acestuia (nuci) se obtine uleiul cu acelasi nume.
Procesul de fabricare al uleiului de Babassu a ramas rudimentar. In sensul ca nucile se usuca la soare, iar mai apoi acestea sunt sparte cu ajutorul unor unelte din lemn.
De fapt, se spune ca doar femeile bastinase participa la producerea acestui ulei. Mai apoi, acestea fiind inscrise in anumite asociatii, alimenteaza procesul de livrare.
Ce contine?
Proprietatile si beneficiile acestui ulei sunt date de compozitia acestuia.
In uleiul de Babassu gasim o cantitate mare de acid lauric, prin urmare poate fi folosit in loc de uleiul de cocos.
De asemenea, mai contine si acid stearic, palmitic, miristic si oleic. Acest ulei reprezinta totodata si o bogata sursa de vitamina E si antioxidanti, atat de necesari pentru sanatate.
Este un ulei emolient superior altor uleiuri, fiind benefic atat pentru tenul uscat, cat si pentru cel gras. Hidrateaza pielea bland, fara sa lase acea pelicula de grasime.
Desi nu este un ulei foarte cunoscut, persoanele care isi prepara acasa produsele cosmetice, il folosesc destul de des. Este util atat pentru corp si ten, dar si pentru par si chiar in prepararea sapunurilor de casa.
Beneficii:
Foarte bun emolient pentru piele:
Acest ulei de Babassu este foarte bun pentru toate tipurile de ten. Nu este un ulei gras, nu incarca porii, hidrateaza pielea, mentinand-o neteda si catifelata.
Totodata, acest ulei echilibreaza uleiurile produse in mod natural de piele.
De ajutor la regenerarea pielii:
Studiile efectuate in acest sens au aratat ca uleiul de Babassu este de ajutor in vindecarea leziunilor superficiale de mici dimensiuni.
De asemenea, este util si in refacerea rapida a pielii afectate in urma arsurilor minore, de gradul I si II.
Excelente proprietati antiinflamatorii:
Datorita proprietatilor sale antiinflamatorii, uleiul de babassu ajuta la calmarea iritatiilor pielii, precum si la combaterea eczemelor si inflamatiilor acesteia.
Combate imbatranirea prematura a pielii:
Indiferent daca utilizezi uleiul de Babassu intern sau extern, acesta ajuta la incetinirea procesului de imbatranire a pielii.
Atentie, a se folosi intern doar daca este mentionat pe produs.
Balsam pentru buze:
Acest ulei reprezinta un excelent remediu in special pentru buzele uscate, crapate. Uleiul de Babassu, datorita continutului de grasime, ajuta la refacerea buzelor, redandu-le sanatatea si un aspect placut.
Tratament pentru par:
Mai ales pentru parul ars, cu varfurile despicate si pentru cel fragil. Un par frumos nu este doar un par lung, ci mai ales unul sanatos.
Asadar foloseste acest ulei de Babassu ca baza pentru tratamentele naturale, facute in casa, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Desigur, poti opta si pentru mastile din comert care au in compozitie ulei de Babassu. Daca insa alegi sa-ti prepari chiar tu masca de par, atunci mai poti adauga si un galbenus de ou (sau doua, in functie de lungimea parului).
Reda elasticitatea firului de par:
De asemenea, chiar daca nu ai par fragil si cu varfuri despicate, acest ulei te ajuta sa obtii un aspect mai frumos si mai sanatos al podoabei tale capilare. Ajuta la imbunatatirea elasticitatii firelor de par, confera volum si stralucire.
Combate matreata:
Uleiul de Babassu este foarte util si pentru a mentine si reda sanatatea scalpului. De asemenea, ajuta la combaterea matretii (daca aceasta nu este de natura bacteriana).
Un excelent ulei de corp:
Acest ulei poate inlocui cu succes cremele si uleiurile de corp din comert.
Pe langa faptul ca hidrateaza si catifeleaza pielea, fara sa incarce insa porii, acest ulei are un parfum natural foarte usor si placut.
Ce tie nu-ti place, altuia nu-i face! Deci fara miscari bruste, aparitii neingrijite, gesturi si decoruri care l-ar putea surprinde neplacut pe partener.
Igiena e sfanta!
Sub nicio forma si sub niciun pretext nu te cuibari langa iubitul/iubita ta neras (unde trebuie)/ neepilata si neferchezuit/a prin toate…cotloanele. Cand intuiesti ca urmeaza harjoneala, spala-te bine stii tu unde si cu ce. Si, desigur, trebuie sa ti se raspunda cu aceeasi consideratie in materie de igiena. Asta, daca nu doreste domnul/doamna altcumva, ca nu-i exclus! Legenda spune ca marele Napoleon ii poruncea sotie sale Josephine ca nu cumva sa se spele inaintea rendez-vous-urilor lor erotice intrucat adora mirosul natural de…femeie. Afla insa ca nu sunt prea multi Napoleoni pe lume, asa cum nu sunt nici multe Josephine!
Ghideaza-ti partenerul/partenera cu tact!
E de prost-gust ca un barbat sa impinga capul partenerei sale catre zona lui intima din dorinta de a primi s*x oral, dar la fel de vulgar e ca femeia sa faca acest gest, mai ales cand se afla la primele intalniri erotice cu cineva. Dupa ce va cunoasteti mai bine, treaca-mearga: veti sti exact care sunt limitele, ce-l incita si ce-l inhiba pe celalalt, dar, cand amorul e fraged, gesturile trebuie sa fie mai delicate. Ca sa inteleaga ca n-ai zice nu unei apropieri de acest fel, cand iubitul/iubita isi saruta pantecul, da ”sonorul” mai tare si ridica un pic bazinul, semn ca doresti putina tandrete…orala.
Fara martori…blanosi!
O amica mi-a povestit o intamplare acum hazlie: in toiul actiunii, iubitul ei s-a oprit brusc din…treaba si i-a zis: nu mai pot, se uita la mine! Ea a sarit ca arsa, a crezut ca a intrat vreun hot peste ei in dormitor, dar nu, era doar Kuki, bichon-ul personal, ce nu gasise altceva de facut decat sa dea din coada si sa-l priveasca tinta pe amorezul stapanei. L-au dat afara din camera, au reluat de unde ramasesera, dar la urmatoarea intalnire Kuki a fost exilat cu premeditare din camera de nebunii, ca bietul catel nu pricepuse neam ca nu-i frumos sa te holbezi la oamenii care fac s*x. In momentele fierbinti, nici fotografiile la vedere, cu mama, tata, fratele sau bunica, nu fac bine preludiului. Dimpotriva.
Gandul este cea mai puternica forta de pe pamant. El este cea mai puternica arma din arsenalul unui yoghin. Gandurile constructive transforma, innoiesc si modeleaza.
Gandirea pozitiva nu inseamna optimism gratuit, superficialitate in abordarea problemelor sau indiferenta. Gandirea pozitiva este un mod de a intelege si de a te bucura de viata, dupa o suma de principii realiste si corecte fata de tine insati. Este absurd sa-ti imaginezi ca vei deveni milionar in euro, doar daca adopti o atitudine pozitiva temporara.
Prin tot ce trecem, prin tot ce gandim, ne construim viata pe care o traim. Singuri facem acest lucru si nu trebuie sa invinuim pe altcineva daca nu ne place un aspect al ei. Este mai comod sa dai vina pe astre sau chiar pe alte persoane, decat sa recunosti ca tu iti creezi sau iti atragi raul pe care-l traiesti. Mintea umana are o putere creatoare formidabila si va trebui s-o folosim pentru a ne imbunatati viata. Gandirea pozitiva este un stil de viata care se invata. Gandirea pozitiva, daca devine un mod de raportare la realitate, iti poate aduce tie si celor din jurul tau, o serie de avantaje. Un proverb chinezesc spune: ”Esti ceea ce gandesti”. Exista si in intelepciunea populara Romaneasca proverbe care fac apel la gandirea pozitiva. ”De ce ti-e frica, nu scapi” – deci, ar fi de preferat sa-ti infrunti temerile, sa le analizezi si sa le depasesti. ”Cum iti asterni, asa dormi”, adica norocul nu este doar o chestiune de hazard, ci poate deveni o optiune.
Gandirea pozitiva face ca lumea in care traiesti sa devina pozitiva. Cat de minunata devine viata pentru acela care gandeste pozitiv! El vede in fiecare clipa o noua modalitate de a experimenta bucuria, savoarea sublima a miracolului. In natura el infloreste cu fiecare floare. O fiinta pozitiva isi face chiar si din probleme un prilej de bucurie.
Mahatma Gandhi spunea adeseori: ”Lumea este propria ta oglindire”. De exemplu: daca zambim intr-o oglinda, ea nu face decat sa ne intoarca zambetul; daca ne incruntam, ne este reflectata incruntarea. Deci, ceea ce oferim, vom primi pana la urma inapoi. Este imposibil sa oferim dragoste si sentimente pozitive si sa primim inapoi, ura si dizarmonie.
Propriul destin poate fi schimbat gandint pozitiv. Iata ce spunea un mare maestru indian Swami Shivananda:
”Fii atent la gandurile tale, pentru ca ele vor fi cuvinte!”
Fii atent la vorbele tale, pentru ca ele vor fi fapte (actiuni)!
Fii atent la faptele tale, pentru ca ele vor deveni obiceiuri!
Fii atent la obiceiurile tale, pentru ca ele vor oglindi caracterul tau!
Fii atent la caracterul tau, pentru ca el va fi destinul tau!”
Deci, fiecare plateste pentru greselile proprii. Cunoscand acest mecanism poti intelege mult mai usor de ce nefericirea este o stare care patrunde in toate actiunile celui care o genereaza sau o intretine prin ganduri. Cand esti pozitiv nu poti fi negativ si nimic din starile negative nu te poate atinge pentru ca tu nu le atragi. Pentru o fiinta stresata lumea devine un pericol, pentru un om trist intreg universul este jalnic. Se spune despre unii oameni ca atrag ghinionul orice ar face. E pura intamplare? Dar daca privesti mai atent vei putea observa ca acesti oameni au un comportament preponderent negativist. In prezenta unui om care se crede invins nu te poti simti in siguranta. Oricat ar pierde, prin atitudinea de invingator si plin de incredere, omul poate oricand sa reuseasca. In acest sens, Mircea Eliade scria: ”Nu sunt pierdute decat acele batalii care nu s-au dat niciodata”, lasand sa se inteleaga ca in actiune nu exista castig sau pierdere, ci doar experienta, cunoastere, ceea ce inseamna deja un mare castig.
Noi suntem invatati de mici: ”Tu esti un om. Acestea sunt limitarile tale”; dupa care ne limitam propriile posibilitati in functie de temerile noastre. Oamenii sunt niste magicieni foarte puternici. Noi suntem ceea ce credem ca suntem. Noi avem puterea sa fim ceea ce suntem, dar nu mintea rationala este cea care controleaza aceasta putere, ci convingerile noastre. Totul se rezuma la convingeri. Existenta noastra, viata noastra sunt guvernate de ceea ce credem. Sistemul de convingeri pe care ni l-am creat este precum o cutie, in care ne-am asezat singuri si din care nu mai putem scapa pentru ca nu credem ca putem scapa. Noi ne creem singuri propriile limitari. Suntem singurii care afirma ce este si ce nu este posibil. Apoi aceste limitari devin pentru noi realitatea, pentru ca noi credem in ele.
Cercetarile stiintifice arata ca oamenii cu gandire pozitiva se descurca mai bine in situatii dificile, au o mai mare capacitate de efort fizic si intelectual, rezista mai bine la situatii stresante si chiar la imbolnaviri, obtinand rezultate superioare fata de alti oameni cu aptitudini asemanatoare.
Vindecarea prin gandirea pozitiva:
Fiecare dintre noi este stapan pe gandurile sale. Acest lucru reprezinta puterea miraculoasa prin care toate lucrurile devin posibile. Emitem negativ, atragem dezechilibre energetice si deci, boala; emitem ganduri pozitive, primim starea de bine si deci, sanatatea. Trebuie sa invatam sa detinem controlul absolut asupra mecanismului nostru de gandire, supraveghindu-l in permanenta. Marea putere a gandului ne poate vindeca bolile si astfel, ne face din nou plini de viata si de forta. Puterea vindecatoare infinita isi are radacinile in subconstientul nostru, al oamenilor. Schimbandu-ne radical modul nostru de a gandi ne vom influenta benefic drumul vietii. Gandurile noastre sunt active si constituie semintele pe care le-am plantat. Subconstientul nostru nu stie de gluma, el i-a informatia ca atare, el nu e interesat daca gandurile noastre sunt bune sau rele, ci pur si simplu raspunde in deplina conformitate cu natura acestor ganduri. El nu ne va contrazice niciodata, ci va accepta mereu ceea ce afirmam in mod constient. Prin urmare, trebuie sa fim decisi sa alegem viata si sanatatea. Gandul este viata! Nu trebuie sa uitam: corpul este produsul mintii si mintea noastra il controleaza. Daca ne doare dintele sau stomacul, mintea este imediat afectata. Este foarte important de stiut ca fiecare celula a corpului creste, sufera, primind un impuls de viata sau de moarte la fiecare gand care ne trece prin minte, lasand acolo o urma adanca.
Intoxicarea corpului fizic nu este doar consecinta unei alimentatii dezechilibrate, cum se crede, ci si rezultatul unor factori emotionali. Supararea, furia, nemultumirea modifica functionarea corecta a bilei, a ficatului si inflameaza mucoasa intestinului subtire. Teama transforma mucoasa intestinului gros. Drept urmare, abdomenul se baloneaza aparand disconfortul fizic, insomniile, dereglarile metabolice. Toate aceste modificari determina o reactie imunitara anormala. Gandurile negre sunt direct raspunzatoare de otravurile din mental, apoi se rasfrang asupra organismului fizic. Asa se nasc bolile. A inceta sa gandim corect, inseamna a fi perturbati. Daca exista o stare depresiva in minte, nici corpul nu poate functiona corect. Sanatatea mentala este mai importanta decat cea fizica. De aici rezulta ca, psihicul ”tine” fizicul.
Pentru a schimba comportamentul si a deveni mai performant, este necesar sa intervii asupra subconstientului, alegand ganduri noi, pozitive, cu care sa-ti alimentezi, in mod repetat si sistematic, constientul. Aceste ganduri pozitive vor prinde radacini in subconstient. Iar calitatea gandurilor determina, evident, calitatea vietii.
Cum sa indepartam gandurile negative, inutile:
Vezi partea plina a paharului. Fiecare lucru, fiecare actiune a ta poate fi privita din cel putin doua puncte de vedere. Alege-l pe cel care pune lucrurile pe fagasul cel bun.
Imagineaza-ti evolutii favorabile. Creioneaza in sinea ta scenariul posibil al unei situatii, dar aseaza-l pe un fagas bun, benefic, si straduieste-te sa respecti jaloanele pe care le-ai punctat.
Zambeste, fii vesel. O suparare, o angoasa, o nemultumire, mentinute in suflet si pe chip sunt mari consumatoare de energie. Determina stres, iar stresul este unul dintre factorii care ne obosesc, ne epuizeaza psihic si fizic. Reversul medaliei este sa zambesti, sa lasi impresia ca esti vesel. Nu este usor, ba chiar din contra, dar este extrem de util. Oamenii veseli sunt increzatori in fortele lor, iar increzatorii sunt cei care reusesc.
Tine minte un moment bun si retraieste-l. O situatie care ti-a facut placere, care te-a facut sa zambesti, care te-a remontat psihic si care te-a incarcat pozitiv este ca un film pe care trebuie sa-l memorezi si pe care sa-l derulezi cu ochii mintii de fiecare data cand ai nevoie de un stimulent. Totul se rezuma la a pastra si a readuce, in plan constient, o senzatie de bine.
Nu te victimiza. Nu-ti plange de mila. Esecurile fac parte din viata, ratarile fac reusitele mai pretioase, tristetea de acum este fericirea de mai tarziu, asa cum fericirea de acum poate fi tristetea de mai tarziu. Trebuie sa ai incredere in viitor, fara sa te lasi coplesit de prezent sau de esecurile din trecut.
Nu incerca sa atingi perfectiunea. Perfectiunea nu exista si nu poate fi atinsa. Ceea ce trebuie sa faci este sa incerci sa ajungi cat mai aproape de ea… Daca iti doresti perfectiunea, nu vei face decat sa fii un vesnic nemultumit si de ceea ce fac altii, si de eforturile muncii tale. Nemultumirea este inceputul nefericirii. In concluzie – perfectiunea nu trebuie sa fie un obiectiv!
Fii organizat, fii harnic. Ambele indemnuri sunt, de fapt, atitudini care combat stresul. Organizarea se reflecta asupra mintii, care, fiind bine structurata, se poate concentra, cu evidente beneficii asupra lucrurilor importante. Harnicia si implicit, munca reprezinta tributul pe care trebuie sa-l platim fiecare dintre noi. Dar efortul (fizic si/sau intelectual) are efecte pozitive asupra tonusului cerebral si asupra celui psihic. Munca bucura.
Impaca-te cu tine insati si cu ceea ce esti. Nu transforma detaliile care nu-ti plac, referitoare la felul in care arati, in motive de nemultumire interioara. Accepta-te asa cum esti. Indreapta, corecteaza tot ceea ce se poate, pentru ca este tonic pentru psihicul tau, dar nu face din acest lucru o chestiune de viata si de moarte.
Fii sincer cu tine insati. Evalueaza-te corect, fii sincer cu tine insati. Avand perceptia reala a ceea ce poti, a ceea ce stii, a ceea ce esti, nu te vei dezamagi nicioada. Nu iti va fi jena si nu vei fi stingherit niciodata, in niciun context. In consecinta, te vei simti bine in propria piele, ceea ce reprezinta un mare atu al echilibrului psihic si al gandirii pozitive.
Interdependente. Fiecare gest, fiecare actiune, fiecare fapt are o cauza si genereaza un efect. Astfel, gandirea pozitiva poate fi, pe de o parte, efect, pe de alta, cauza. Nu doar ciocolata creeaza senzatii de bine in mintea si in sufletul nostru. Si miscarea fizica are aceleasi beneficii. Sportul este binefacator si pentru minte, si pentru trup. Mintea sanatoasa inseamna gandire pozitiva, realism, forta si, nu in ultimul rand, frumusete. Un lant – pozitiv, pe care il poti construi singur, in favoarea ta si spre folosul celor dragi tie!
Ei bine, trebuie sa stiti ca, nicio forta negativa nu poate patrunde undeva daca nu i se permite. Anumite persoane ne sunt ostile si dorim ca ele sa-si schimbe atitudinea fata de noi? Pentru ca altii sa-si schimbe comportamentul, nu trebuie sa-i combatem. Ei se vor schimba numai cand vor simti si vor vedea ca ne-am schimbat noi. Trebuie sa incepem prin a ne invinge adversarii interiori, apoi vom ajunge sa invingem si adversarii exteriori prin forta exemplului. Vedem clar ca disensiunile, certurile, criticile nu duc la nimic bun. Deci, de fiecare data cand o situatie devine dificila, incepeti prin a gasi cea mai buna atitudine pentru a rezolva situatia creata.
Ce-ar fi daca, de maine, am incepe sa zambim mai mult? Ce s-ar intampla daca ne-am trezi dimineata cu gandul ca va fi o zi excelenta din toate punctele de vedere, chiar daca ne simtim coplesiti de problemele cotidiene de acasa si de la serviciu? Poate ca incercand sa gandim pozitiv astazi mai mult decat ieri si maine mai mult decat azi, s-ar putea sa fim placut surprinsi de rezultate si de noi insine. Nimic in viata nu este intamplator, tot ceea ce ni se intampla este o consecinta a faptelor si, – mai intai – a gandurilor, fara a uita, bineinteles de vointa divina, care de altfel ”iti da, dar nu-ti baga si-n traista”.
Faceti lucrurile sa se intample prin puterea gandului! Oricum, nu veti avea nimic de pierdut daca incercati, nu-i asa?
Arderea emotionala presupune anxietate si depresii, adesea fara sa-ti dai seama care sunt motivele declansatoare. In timp ce daunele pe care le produce epuizarea cronica asupra sanatatii pot fi ireparabile.
O astfel de epuizare poate duce la stres prelungit, de exemplu, asociat cu munca, relatiile sau o criza majora de viata.
O persoana care este arsa emotional simte, de obicei, o neputinta interioara completa. Aceasta este o afectiune specifica care include simptome fizice – migrena, oboseala, dificultati in adormire sau pierderea poftei de mancare si o varietate de afectiuni psihologice – lipsa de motivatie, frustrare, sentiment de lipsa de speranta si neputinta.
Epuizarea emotionala poate afecta sanatatea ta in diferite moduri. Poate deveni atat o cauza directa, cat si indirecta, care sa provoace anxietate si depresie.
De obicei, simti epuizare emotionala atunci cand iti supraestimezi capacitatile si limitele tolerantei la stres.
Mai jos vom povesti despre 5 simptome principale care indica o arsura emotionala. Nu le ignora, deoarece pot indica faptul ca sanatatea ta fizica si psihologica este in pericol.
Detasarea emotionala
Un sentiment de instrainare si instrainarea este un simptom evident ca stresul afecteaza sanatatea psihologica.
Epuizarea emotionala este ceva mult mai grav decat o zi proasta.
Sentimentul de instrainare si amorteala emotionala pe care o experimentezi este un simptom al suferintei tale mari. De aceea, intr-o astfel de situatie, este pur si simplu necesar sa soliciti ajutorul unui specialist si/sau sprijinul rudelor si prietenilor.
Lipsa de motivatie
Burnout-ul emotional scade motivatia ta la zero. Daca ai incetat sa te inspiri din faptul ca ai iubit cu adevarat (munca, relatii romantice, hobby-uri), atunci cel mai probabil vei experimenta o perioada de epuizare la nivel energetic.
Un sentiment de insolvabilitate
Un sentiment de impas, lipsa de speranta si neputinta – acestea sunt principalele semne ale acestei afectiuni. Oamenii ”arsi” pot simti ca nu mai sunt capabili de nimic.
Bruscarea emotionala poate duce la faptul ca incepe sa para ca niciun efort nu poate ajuta la rezolvarea situatiei. Iar aceasta, la randul sau, nu intareste decat starea de deznadejde.
Oboseala fizica fara niciun motiv aparent
Senzatia de arsura se manifesta pe mai multe niveluri. Uneori te simti prins si alteori simti doar o oboseala fizica incredibila.
Incapacitatea de concentrare
Unul dintre cele mai evidente semne de epuizare emotionala este senzatia de ceata in cap. Studiile arata ca epuizarea emotionala poate dauna grav abilitatilor cognitive. De aceea in aceasta stare te simti distras, incapabil sa-ti faci planuri sau sa-ti amintesti lucruri de baza.
Odata ajuns in aceasta stare, pe primul loc trebuie sa pui problema propriei tale sanatati si starii de bine. Trebuie sa-ti amintesti ca esti prioritatea ta.
Aspectul conteaza foarte mult la stabilirea primului contact. Acesta este un factor care atrage atentia. Atunci cand femeia este frumoasa, bine ingrijita, are sanse mari sa fie observata. Desi, aceleasi sanse le are si o fata care este mai putin frumoasa, dar fermecatoare, dulce si interesanta in comunicare. Potrivit expertilor, barbatii intelepti si constienti, care isi aleg o partenera de viata, nu pun frumusetea femeii pe primul loc.
Iata 5 exemple in care barbatul poate parasi cu usurinta o femeie frumoasa:
Barbatul evadeaza de frumusetea goala:
”Frumoasa” nu inseamna ”plina”. Exista o categorie de femei care isi directioneaza toata puterea pentru a-si face aspectul perfect, silueta fara cusur, pielea perfecta, unghii, par, fata – o opera de arta. Dar in spatele acestei copertine se afla o carte fara continut. In ea nu exista lumina, caldura, energie feminina, exista doar: ”Da-mi, fa-mi…”
Orice barbat se va plictisi repede de o papusa goala si solicitanta. Si desigur, atunci cand el intalneste o fata ”imperfecta”, dar dulce, inteligenta, afectuoasa, placuta si interesanta – o alege pe ea.
2. Ingratitudinea femeilor frumoase:
Frumusetea poate transforma femeia intr-o persoana foarte egoista. Din cauza atractivitatii externe, ea devine rasfatata si nerecunoscatoare.
Ingratitudinea este o ceva teribil. Daca femeia devalorizeaza tot ceea ce face barbatul pentru ea, la un moment dat el nu va mai face nimic. Acest lucru poate provoca scandaluri, pretentii, resentimente si barbatul va evada la femeia care il va aprecia pe merit. Chiar daca ea este o fata simpla, pura si dulce, dar il priveste ca pe un zeu, barbatului ii va fi indiferent cat este de frumoasa fizic. Orice barbat vrea sa fie apreciat, nu folosit.
3. Daca in spatele frumusetii se ascund temeri, complexe si o multime de pretentii:
Adesea se intampla ca femeia frumoasa prin frumusetea externa isi compenseaza fricile si complexele. Arata ca o regina, dar este mereu chinuita de incertitudine. Ea se indoieste daca barbatul o iubeste si cere constant dovada acestei iubiri. Poate fi geloasa fara niciun motiv, se ingrijoreaza ca barbatul o poate parasi daca va imbatrani. Pretentiile, controlul total, isteria nejustificata pot obosi barbatul si el va fugi de la o astfel de femeie fara sa priveasca inapoi.
4. Barbatul nu poate avea incredere in partenera sa frumoasa:
Barbatii au nevoie de doua lucruri: primul – recunoasterea si respectul femeii. Al doilea – loialitatea si devotamentul ei. Adesea, femeile frumoase inconjurate de atentia sexului opus, sunt necredincioase. Si chiar daca este fidela, barbatului i se poate parea ca ceilalti o privesc, ii arata semne de atentie, flirteaza cu ea. El va obosi de grijile constante legate de loialitate si va fugi la o femeie mai putin atragatoare, care nu trebuie impartita cu nimeni, care ii este recunoscatoare.
5. Femeia frumoasa nu vrea copii:
Barbatul familist care isi doreste o familie numeroasa si fericita poate fi dezamagit de partenera sa daca ea nu vrea sa devina mama. Se ingrijoreaza ca sarcina ii va strica silueta, iar alaptarea ii va face sanii infioratori. In acest caz barbatul va cauta o femeie care va deveni o mama buna pentru copiii sai.
Pentru a atrage un barbat, femeia trebuie sa se iubeasca pe sine, sa fie naturala. Cand are bunatate in inima, este atenta fata de ceilalti, cand isi cunoaste propria valoare, se respecta, are farmec, va atrage intotdeauna omul potrivit si ii va castiga inima. Iar barbatul alaturi de o astfel de femeie uita de frumusete, pentru ca el are nevoie de femeie ca o resursa energetica, si nu de o imagine frumoasa.
Diverse de prin lume adunate 