CEI MAI BUNI FURNIZORI DE SUBSTANTE NUTRITIVE:
Prune: Carotenul – protejeaza celulele si diminueaza riscul aparitiei cancerelor.
Chitra: Pectinele – sunt substante balast solubile, care reduc rata de colesterol din sange.
Struguri: – contin in special mult potasiu, regland astfel metabolismul apei in organism.
Merisor: Vitamina C – fortifica sistemul imunitar. Sucul de merisor ajuta in infectiile cailor urinare.
Nuci: Fluorul – sporeste stabilitatea oaselor si dintilor si ii apara pe acestia din urma de carii.
Pepene Verde: Acidul Pantotenic – este necesar descompunerii hidratilor de carbon, grasimilor si proteinelor.
Telina: Acidul Folic – este necesar corpului in procesele de crestere si de diviziune celulara.
Varza de China: Vitamina A – este indispensabila mecanismelor vederii si regenerarii pielii.
Fenicul (ulei eteric): – stimuleaza apetitul si digestia si are efect diuretic.
Dovleac: Cuprul – este necesar pentru descompunerea si eliminarea produselor catabolismului.
Porumb: Niacina – asigura o buna functionare a sistemului nervos si traiectului gastro-intestinal.
Vanata: Magneziul – activeaza diferite reactii din metabolismul hidratilor de carbon si proteinelor.
Diverse de prin lume adunate 