ULCERUL

BOALA OMULUI MODERN:

Ulcerul este o afectiune digestiva cu care se confrunta omul modern. Isi face aparitia prin arsurile gastrice care, odata cronicizate, dau dureri continue in episoade indelungate, de 3-4 saptamani. Ulcerul gastric e caracterizat prin aparitia unor eroziuni sau ulceratii la nivelul mucoasei stomacului, iar ulcerul duodenal – prin leziuni la nivelul duodenului.

Medicul stabileste diagnosticul in urma endoscopiei sau radiografiei cu bariu.

CUM IL RECUNOSTI:

Arsurile stomacale continue sau in cascada sunt cele mai frecvente simptome. Insa ulcerul se caracterizeaza prin mai multe stari:

Dureri sub forma de arsuri la nivelul stomacului si in capul pieptului;

Crampe abdominale;

Senzatia de torsiune in capul pieptului;

Lipsa poftei de mancare;

Scadere in greutate;

Balonari;

Senzatie de greata sau voma dupa masa.

In functie de momentul cand apare durerea, putem determina si tipul de ulcer: cand apare chiar dupa masa, vorbim de ulcer gastric, iar cand intarzie cateva ore si mancarea s-a digerat deja, este vorba de ulcerul duodenal – durerea apare cand resturile intra in prima parte a intestinului subtire.

CARE SUNT CAUZELE:

Lista factorilor care favorizeaza ulcerul incepe cu stresul, capabil sa scada imunitatea organismului si sa creasca aciditatea gastrica. Consumul de alcool, fumatul, medicamentele (in general, antiinflamatoarele si aspirina) contribuie la deschiderea leziunilor. Si alimentatia joaca un rol crucial. Consumul de alimente ce stimuleaza secretia gastrica (prajeli, sosuri grele, cafea, carne afumata) dauneaza, la fel mancarea plina de E-uri, care provoaca gastrite ce se pot transforma in ulcere.

Infectia cu Helicobacter pylori pare sa fie responsabila pentru 50% din cazurile de ulcer.

H. pylori e o bacterie larg raspandita prin alimente, apa, maini nespalate, sarut cu o persoana infectata. Frecvent, nici macar nu da simptome si multi nici nu stiu ca o au. In lipsa tratamentului, se ajunge la ulcer. Bacteria slabeste mucoasa stomacala (bariera dintre acid si peretele stomacal) si astfel acidul gastric poate crea leziunile ulceroase. Se poate detecta printr-un simplu test molecular neinvaziv din materiile fecale. Se trateaza cu antibiotic.

TRATAMENT:

Ulcerul se trateaza simplu, in general prin medicatie gastroprotectoare, prescrisa de medicul curant. Exista pentru tipuri de tratamente, care pot fi combinate in functie de nevoile pacientului:

ANTIACIDE – pentru tamponarea secretiei gastrice;

ANTISECRETOARE – inhiba secretia gastrica acida;

MUCOPROTECTOARE – intaresc mucoasa protectoare a stomacului;

ANTIBIOTICE – in cazul infectiilor cu Helicobacter pylori.

COMPLICATII:

Ulcerele nediagnosticate si netratate pot duce la spitalizarea de urgenta, prin aparitia complicatiilor: hemoragii exteriorizate, perforatii stomacale, stenoza pilorica (varsaturi frecvente).

Complicatiile de tipul ulcerului perforat necesita interventie chirurgicala.

SOLUTII DE URGENTA:

Deseori suntem pusi in situatia in care trebuie sa luam masuri imediate pentru a atenua arsurile gastrice. Iata cateva sfaturi:

FA MAI MULTA MISCARE, dar nu efort fizic intens. O plimbare lunga iti va imbunatati starea.

MESTECA GUMA. Guma nu este acida si stimuleaza productia salivei pentru neutralizarea acidului gastric din stomac.

TINE REGIM! Multe cazuri se atenueaza rapid prin adoptarea unei diete alcaline, cu mese reduse cantitativ la interval de nu mai mult de 3-4 ore. Evita, asadar, grasimile, carnea tocata, cartofii prajiti, chipsurile, painea proaspata, ciocolata, bauturile acidulate, citricele, ceapa, usturoiul, cafeina, alcoolul, alimentele procesate, alimentele crude, lactatele nedegresate si sosurile.

ALIMENTE RECOMANDATE:

Ceai de musetel

Suc de varza si de cartofi

Miere

Ghimbir

Banane

Paine prajita

Alimente fierte sau gatite la aburi.

DA, TREBUIE SA-TI INVETI PARTENERUL CUM SA TE IUBEASCA:

Oamenii nu au abilitatea de a citi gandurile, nu stiu despre dorintele tale daca tu insuti nu le spui, nu pot oferi ceea ce iti doresti daca nu stiu ce este.

De exemplu, atunci cand iesi la cina, chelnerul nu iti aduce o farfurie oarecare, asteptandu-se sa mananci, nu? Iti aduce un meniu, iti ofera cateva minute pentru a te familiariza cu acesta si apoi intreaba ce ti-ar placea. Simplu.

Relatiile romantice functioneaza pe acelasi principiu. Singura modalitate de a-ti anunta partenerul despre dorintele tale este sa-i spui despre ele si sa nu astepti pana le ghiceste.

Invata-ti omul de suflet sa te iubeasca.

Nu mai suntem la scoala, nu este necesar sa vii la tabla si sa-l inveti literalmente cum sa te iubeasca. Dar trebuie sa fii pregatit pentru o comunicare deschisa si cinstita despre nevoile tale.

Spune-i ce iti place din ceea ce face. Fii sincer/a cu privire la ceea ce este inacceptabil.

Dar daca alegi sa nu spui nimic? Atunci partenerul, pur si simplu, nu va sti niciodata aceste lucruri. Si daca nu stie despre ele, nu putem fi suparati pentru ca nu le face.

Nu stii ce sa-l inveti?

Ce se intampla daca tu nu stii ce isi doreste? Uneori nu suntem pe deplin constienti de ceea ce ne lipseste pentru a ne simti iubiti. Dar nu totul este pierdut.

Daca nu esti sigur/a de dorintele tale, incearca sa te intrebi urmatoarele:

  • ce cuvinte sau actiuni dintr-o relatie trecuta te-au facut sa te simti adorat/a?
  • ce actiuni ale partenerului/partenerei te-au facut sa te simti iubit/a?
  • ce invidiezi si iti doresti atunci cand vezi alte cupluri fericite?

Pe de alta parte, poti aborda aceasta problema altfel: ce lucruri nu provoaca exact un sentiment ca esti iubit/a? Este mai usor sa explici mai intai ce nu doresti si abia apoi sa examinezi tot ce a mai ramas.

Ar trebui sa-i explici partenerului asteptarile tale, dar nu o fa constant. Concluzia este ca, daca o persoana te iubeste, va trebui sa simta instinctiv ce trebuie facut pentru a-ti arata iubirea si a te face sa te simti bine.

Daca dragostea lui/ei este reala, isi va aminti ceea ce ai spus si va folosi tot ce stie pentru a castiga dragostea ta.

LUMINITA NOPTII, SECRETUL FEMEILOR ECHILIBRATE:

Originara din Canada, Luminita Noptii este o planta colorata, care isi deschide floarea dupa lasarea intunericului. Uleiul folosit in scop terapeutic se obtine din semintele sale, prin presare la rece. Acesta are multiple calitati tamaduitoare, mai ales datorita continutului ridicat de acizi grasi nesaturari din compozitia sa.

Denumita si ”leacul bun la toate”, Luminita Noptii este un remediu care nu ar trebui sa-ti lipseasca din casa. Uleiul obtinut din aceasta planta este benefic in mentinerea valorilor normale ale colesterolului, in buna functionare a sistemului nervos, in ingrijirea pielii si, nu in ultimul rand, este o solutie in diferite probleme femeiesti.

Regleaza dezechilibrele hormonale:

O calitate a acestei plante este faptul ca previne si regleaza dezechilibrele hormonale. Compusii din Luminita Noptii au efect pozitiv asupra actiunii hormonilor sexuali, echilibrand raportul estrogen-progesteron, fiind de ajutor femeilor care se confrunta cu sindrom premenstrual. De asemenea, s-a observat ca tratamentul cu Luminita Noptii scade marimea chisturilor ovariene. Pentru oricare dintre aceste probleme, se administreaza cate doua lingurite cu ulei pe zi, inainte de masa.

Te scapa de bufeuri:

Uleiul de Luminita Noptii este un aliat al femeilor aflate la menopauza pentru ca reduce intensitatea bufeurilor si diminueaza disconfortul specific. Daca te confrunti si tu cu neplacerile menopauzei, ia cate doua lingurite cu ulei de Luminita Noptii pe zi, inainte de masa.

Sporeste fertilitatea:

Uleiul de Luminita Noptii imbunatateste functia uterina, acidul gamma-linoleic din compozitia sa putand fi de ajutor in caz de infertilitate feminina. In acest caz, uleiul trebuie luat doar intre perioada dintre menstruatie si ovulatie. Se poate administra sub forma de capsule gelatinoase, iar doza zilnica recomandata este intre 1.500 – 3.000 mg.

Iti ”lumineaza” tenul:

Acizii grasi esentiali din compozitia uleiului de Luminita Noptii confera pielii un aspect hidratat, catifelat si luminos. In plus, folosirea regulata a acestui ulei previne aparitia ridurilor si le estompeaza pe cele existente. Este, de asemenea, recomandat si in cazul tenului acneic, afectat de cuperoza sau de eczeme. Aplica patru-cinci picaturi de ulei pe pielea curata si maseaza usor. Poti pune cateva picaturi si in crema de noapte, pentru o mai buna hidratare.

FRAZE CARE ITI ARATA CA TE DESCURCI EXCELENT IN ROLUL DE PARINTE:

  1. ”Niciodata nu-mi cumperi nimic.”

O fraza pe care o vei auzi foarte des, in timp ce tu incerci sa-l faci pe cel mic sa invete valoarea lucrurilor.

2. ”Prietenii mei au telefonul ”X” si eu nu.”

Sau in cazul in care este suficient de mare pentru a avea unul, iti va reprosa altceva: ”telefonul prietenilor mei este mult mai bun decat al meu.” Ca si cum asta ar conta. Dorinta asta de a avea ce au si prietenii este doar o etapa. Nu crezi?

3. ”Imi spui mereu ce trebuie sa fac.”

O fraza pe care copilul tau ti-o spune atunci cand ii ceri sa fie responsabil pentru faptele sale, sa munceasca mai mult la scoala, sa-si ajute fratiii, etc.

4. ”M-am saturat sa comanzi pe lucrurile mele.”

Copiii care au grija de lucrurile lor mici fiind, vor face la fel si cand vor ajunge adulti.

5. ”Nu ma iubesti.”

Daca iti spune asta cand este furios, nu conteaza! Dupa cum stii, este o forma de santaj si nu trebuie sa cedezi DELOC!

6. ”Vreau sa ies noaptea si nu ma lasi.”

Vei iesi noaptea, dragul meu, dar cand vei mai creste. Ce se grabesc copiii de azi sa creasca!

7. ”De ce trebuie sa luam cina impreuna in fiecare seara?”

E clar! Pentru ca timpul petrecut in familie este cel mai important. Acum nu stie sa-l aprecieze, dar mai tarziu lucrurile se vor schimba.

8. ”Vreau sa mananc la restaurant. Se poate?”

Si raspunsul tau este, bineinteles, nu. Pentru ca exista mancare acasa si pentru ca nu este bine sa mananci la fast-food. Invatarea si dobandirea obiceiurilor sanatoase inca din copilarie, ii vor fi de mare ajutor in viitor.

9. ”Pot sa stau mai mult la televizor?”

Nu, este timpul sa dormi, pentru ca te trezesti dimineata devreme si mai sunt si alte motive pe care le stii foarte bine. Limitele stabilite intotdeauna din dragoste, sunt cele mai benefice. Ce ne-am face fara ele?

10. ” Nu vreau sa-mi fac temele.”

Ce crezi: ”Nici eu nu am chef sa merg la munca, dar asta trebuie sa fac.” Nu exista nicio negociere in privinta acestui subiect.

11. ”De ce nu pot avea Instagram?”

Sau Twitter sau Facebook sau Tik-Tok sau You-Tube? Sau orice alta retea de socializare la moda. Pentru ca nu sunt pentru copii, sau nu pentru varsta ta. Cu cat mai tarziu afla despre aceste lucruri, cu atat mai bine!

12. ”Esti cel/cea mai bun/buna, te iubesc atat de mult!”

Nu totul inseamna numai plangeri si cereri din partea copilului. Cei mici stiu sa-si arate afectiunea fata de parinti din cand in cand (am dori sa fie mai des, dar va trebui sa ne conformam). Daca micutul tau iti spune aceste cuvinte, fii sigur/a ca te descurci bine. Expresii ca aceasta suna a glorie, nu-i asa?

Daca exista in vocabularul copilului tau aceste fraze, nu poti spune decat ca iti facu treaba de parinte foarte bine! 🙂

CELE 6 SEMNE ALE UNEI IUBIRI FALSE:

La inceput, totul este perceput ca fiind perfect. Esti coplesit de romantism, traiesti euforic fiecare clipa. Ai cunoscut persoana alaturi de care vrei sa-ti petreci tot restul vietii. Dar cumva, undeva in subconstientul tau, este un vierme de indoiala si, din cand in cand, te intrebi daca alegerea a fost corecta. Daca incepi sa te indoiesti de relatia in care esti, de cele mai multe ori nu este doar o simpla indoiala. Mintea absolut inconstient raspunde la semnele tulburatoare. Adevarul e ca iti este frica sa nu pierzi aceasta persoana si te chinui sa alungi aceste semne tulburatoare din capul tau, lasand doar un sentiment vag de anxietate iminenta.

  1. Nu exista o scanteie a iubirii intre voi. Relatiile romantice nu sunt in niciun caz limitate la pofte manifestate unul fata de celalalt, fie ele fizice, intelectuale sau emotionale. Ele au mai multi factori, a caror combinatie se numeste scanteia care anima relatia. Oamenii pot fi atrasi unul fata de celalalt, dar acest lucru nu duce la o scanteie care sa treaca prin ei. Atunci, cum intelegi daca exista intre voi acea scanteie sau nu? Daca este, simti prezenta persoanei iubite, chiar si daca ea nu e langa tine. Armonia dintre voi e atat de puternica, incat si cei din jurul vostru o observa si va percep ca un cuplu. Daca relatiei voastre ceva ii lipseste, oricat v-ati stradui, nu puteti aprinde aceasta scanteie. Ceea ce vi se intampla nu este dragoste.

2. Partenerul nu are o viziune despre viitorul vostru comun. Daca iubesti cu adevarat, nu iti imaginezi viitorul fara persoana iubita. Este normal sa fie aduse in discutie planuri legate de viitor. Daca acest subiect ii creeaza disconfort partenerului, evita sa vorbiti despre acest subiect sau iti spune sa nu va grabiti, atunci aceasta relatie e una sortita esecului. Dragostea dintre voi nu este decat un fals si un gol. Ruperea unei relatii este dureroasa, nu este deloc usor sa renunti, dar trebuie sa cedezi. Nu aveti nicio sansa.

3. Partenerul nu iti face complimente niciodata. Cel mai adesea, ne implicam intr-o relatie pentru a gasi pace si fericire. Din cand in cand, cu totii avem nevoie de complimente din partea persoanei iubite, pentru a ne simti iubiti, apreciati si respectati. Cand auzim asemenea complimente, nu sunt doar facute din politete, dar sunt o alta confirmare ca suntem cu adevarat iubiti. Complimentele sporesc starea de spirit, stimuleaza considerabil stima de sine, iar cand sunt facute de persoana iubita, ne fac zilele mult mai luminoase si fericite. Relatiile sanatoase se disting si prin faptul ca partenerii, din cand in cand, se complimenteaza, confirmand ca sunt cu adevarat fericiti unul cu altul. Asadar, daca nu primesti complimente de la partener, atunci relatia voastra a mers undeva cumva gresit.

4. Nu aveti o comunicare eficienta. Problemele de comunicare sunt un aspect al relatiei, caruia trebuie sa ii acorzi o atentie mare. Sufletele care se inteleg aduc multa iubire si armonie in relatia lor de cuplu. Daca nu este asa, atunci aceste relatii nu au un viitor.

5. Trebuie sa dai explicatii apropiatilor despre comportamentul partenerului. Mereu trebuie sa dai explicatii rudelor, parintilor, prietenilor despre actiunile partenerului si sa te scuzi pentru el. Acesta e un lucru cam ciudat. Relatia ta este pusa la indoiala.

6. Partenerul tau iti ignora existenta. Toti avem uneori nevoia sa fim singuri, cu totii avem nevoie de spatiu personal, chiar daca suntem intr-o relatie. Dar cand un partener cauta prea mult si prea des spatiu personal, acesta poate fi un apel la trezire. Oricat de ocupat ar fi partenerul tau. el trebuie sa gaseasca timp si pentru tine, chiar daca are serviciu, prieteni etc. Tu la fel faci parte din viata lui. Daca te iubeste cu adevarat, trebuie sa ocupi un loc special in viata lui. Orice relatie necesita o cantitate corecta de implicare. Daca partenerul tau evita constant indatoririle de a-si cultiva relatia, atunci poate ca lucrurile stau mult mai rau decat crezi.

Narcisistii

SENSIBILII SI NARCISISTII – CELE 20 DE ETAPE ALE UNEI RELATII GRESITE:

Persoanele sensibile sunt atrase de narcisisti. Este o atractie inconstienta extrem de puternica. Persoanele empatice si sensibile au energie vindecatoare, exact ce are nevoie un narcisist. Sensibilii iubesc deplin si neconditionat.

Relatia Cu Un Narcisist.
Persoanele sensibile sunt atrase de narcisisti, Este o atractie inconstienta extrem de puternica. Persoanele empatice si sensibile au energie vindecatoare, exact ce are nevoie un narcisist. Sensibilii iubesc deplin si neconditionat.
Persoanele extrem de sensibile (HSP: Highly sensitive person) sunt pline de compasiune si empatice de la natura. Simt durerea celorlalti oameni instinctiv si sunt gata sa le sara in ajutor.
Narcisistii, in schimb, sunt experti in manipulare si control, astfel ca se vor folosi de inima mare a sensibililor pentru a-si atinge propriile scopuri. HSP pot simti o iubire atat de intensa si o compasiune atat de mare pentru oameni incat vor crede ca dragostea lor ii va vindeca.

IATA CARE SUNT CELE 20 DE STADII ALE IUBIRII DINTRE UN NARCISIST SI O PERSOANA HIPERSENSIBILA:

1. Sensibilii au falsa idee ca in sfarsit au intalnit genul de iubire pe care oamenii o gasesc de obicei o singura data in viata. Iar narcisistii creeaza iluzia care ii face pe sensibili sa creada ca legatura pe care o au ei este speciala. Sensibilii simt o legatura puternica ce li se pare imposibil de daramat. Uneori pare ca si narcisistii isi doresc aceasta relatie la fel de mult precum sensibilii. <De fapt, ei isi doresc doar pe cineva care sa investeasca timp, energie si iubire si care sa fie in controlul lor total.>

2. Cu cat trece timpul, narcisistii ii fac pe sensibili sa se simta din ce in ce mai slabiti, neincrezatori si aproape incapabili sa faca chiar si lucruri marunte. Narcisistii nu vor deschide niciodata un atac direct, dar vor folosi propozitii ca ”nu vreau sa te ranesc dar…” ca sa scoata in evidenta anumite aspecte pe care le considera neadecvate in legatura cu partenera sau partenerul sensibil.

3. Narcisistii vor incerca sa isi asume orice poate simboliza controlul asupra celeilalte persoane, cum ar fi a lua decizia in privinta unor cumparaturi sau a tine facturile. Sensibilii sunt indepartati din ce in ce mai mult de pasiunile lor si acele aspecte care le formeaza identitatea. <Gradual, sensibilii incep sa creada ca sunt mai putin capabili si ca ”au nevoie” de cineca ca acea persoana in viata lor.> Incepe sa li se infiripe aceasta idee, ca nimeni altcineva nu i-ar mai vrea.

4. Pentru o persoana empatica, aceasta relatie va fi totul pentru ca ei sunt cei indragostiti. Din iubire vor vrea mereu sa ii aline si sa ii faca sa se simta mai bine pe narcisisti. Vor sta de vorba cu ei, ii vor ajuta si vor face tot ceea ce le sta in putinta sa ii faca sa se simta mai bine. Narcisistii se proiecteaza pe ei insisi ca victime ale trecutului lor, ale relatiilor trecute si ale circumstantelor. Sensibilii sunt cei care dau, ei incearca sa corecteze toate lucrurile neplacute care i s-au intamplat vreodata unui narcisist in viata.
Persoanele hipersensibile au o inima buna si curata si nu isi pot imagina ca ranile adanci si nerezolvate ale narcisistilor sunt diferite de ale lor.

SENSIBILII: In Secret Traiesc O Nefericire Adanca…

5. Relatia este doar despre narcisist.
Sensibilii realizeaza acest lucru incet si vine un timp cand le este frica sa vorbeasca ori sa lupte pentru nevoile si dorintele lor. Din dorinta lor de a face pe plac narcisistilor, nu vor sa vorbeasca despre adevaratele lor dorinte si nevoi. <In mod secret nu sunt prea fericiti…>

6. Cu cat mai multa devotiune, iubire, grija, afectivitate si efort empatii pun in aceasta relatie, controlul se simte din ce in ce mai mult in aceasta legatura. Sensibilul danseaza pe cantecul narcisistului si ii devine imposibil sa detecteze ca ar fi o problema in cadrul relatiei. Problemele apar atunci cand sensibilul atinge un punct de ”fierbere”.

7. Intr-un final, sensibilul isi ridica si el vocea fiindca nu mai poate face fata modului in care narcisistul ii suprima personalitatea. <Zi dupa zi, nevoile sale emotionale raman neimplinite.> Acest lucru se intampla fiindca de la inceputul relatiei persoana sensibila a crezut ca doar sentimentele partenerului conteaza… Cand in sfarsit intelege ca si starea sa de bine conteaza si incepe sa vorbeasca, pare egoist, iar narcisistului nu ii place acest lucru.

8. Narcisistul cauta atentie. El are satisfactie atunci cand oamenii se invart in jurul sau, dar nevoile sale nu pot fi niciodata indeplinite, pentru ca narcisistul sufera de o neconstientizata neiubire de sine pe care o proiecteaza asupra celorlalti. Se poate muta catre alti parteneri, poate deschide o noua relatie, se poate implica intr-un proiect nou, si asa mai departe… Dar narcisistii nu sunt niciodata fericiti, iar sensibilii nu sunt deloc constienti de acest lucru si incearca sa umple realmente un sac fara fund.

SENSIBILI SI NARCISISTI – ETAPE ALE UNEI RELATII GRESITE:

9. Cand sensibilii izbucnesc cu ceva ca si sentimentele mele conteaza, narcisistul il eticheteaza imediat pe sensibil cu nebun. Le spun ca sunt prea dramatici si ca grijile lor sunt nefundamentate. Aceasta tactica este folosita de ei pentru a prelua controlul asupra mintii partenerului sensibil.

10. Sensibilii devin confuzi. De ce s-au purtat asa? Incep sa se auto-invinovateasca si sa se intrebe daca merita sa fie iubiti de cineva.

11. In acest punct, empatii nu sunt capabili sa inteleaga ca sunt manipulati. Partenerul lor a distorsionat totul in jur, pentru a crea o versiune distorsionata a circumstantelor.

12. Sensibilul va incerca sa comunice cu narcisistul cu multa sinceritate. Narcisistul isi va justifica purtarea si va pasa vina.

13. E normal sa te simti pierdut, confuz si ranit. Dar, in ciuda inimii sfaramate, sensibilii trebuie sa se calmeze si sa isi faca o autoevaluare si sa isi dea seama cum au ajuns in aceasta situatie. Acesta este momentul transformarii lor.

14. Sensibilii vor sti ca de la natura sunt vindecatori. Au puterea interioara de a-i ajuta pe altii in modul potrivit, uneori ca o datorie, alte ori cand viata ii pune in astfel de situatii.

15. Sensibilii trebuie sa realizeze adevarul amar ca nu toata lumea merita iubirea lor, grija si afectiunea. Nu toti cei care par nefericiti isi arata adevaratul sine. Sunt oameni care au motivatii sinistre in relatii si cu oamenii din jurul lor. Nu toti oamenii de care ne indragostim pot fi considerati ”de incredere”.

16. In aceasta etapa, sensibilii trebuie sa realizeze ca se afla intr-o situatie foarte potrivnica. Persoanele empatice vor face tot ce este posibil ca sa se vindece, pe cand narcisistii nu vor vrea niciodata sa se schimbe.

17. Pentru sensibili aceasta va fi o trezire dureroasa. Vor invata din experienta sa mearga mai departe.

18. Narcisistii vor continua ca si cand nimic nu s-ar fi intamplat si vor fi complet inocenti. Nu isi vor aminti in niciun moment ca cineva i-a iubit atat de profund si intens. Nu isi vor aminti legatura puternica pe care au avut-o candva cu cineva si vor merge mai departe ca sa o gaseasca in alta parte. Pentru ei va veni timpul cand vor realiza ca nu se pot conecta nici cu ei insisi si nici cu alte persoane.

19. Narcisistii vor merge mai departe si in timp isi vor gasi o alta victima… Dar nu de iubirea unei persoane sensibile are nevoie un narcisist, ci de propria iubire. Iar sensibilii trebuie sa inteleaga ca niciodata nu vor repara pe nimeni.

20. Sensibilul va fi mai puternic, mai intelept si mult mai grijuliu in privinta persoanelor carora le ofera timpul, afectiunea si dragostea lor.

Idei de Amenajamente

17 IDEI SPLENDIDE DE UTILIZARE A PALETILOR DE LEMN IN CURTE SI GRADINA!
Multi oameni considera ca paletii din lemn sunt potriviti doar pentru transportarea marfurilor grele. Totusi designerii, precum si persoanele obisnuite care locuiesc la curte, le gasesc utilizari destul de folositoare.
Va oferim aceste exemple de mobila din paleti, pe care le puteti realiza si dvs.
1. BANCA ACOPERITA:
O banca fermecatoare de tip inchis, confectionata din cativa paleti vopsiti in alb. Ca sa fie mai confortabila, asezati 2-3 pernute moi pe banca si decorati peretii laterali cu ghivece cu flori.
2. MINI BARUL:
Mini barul suspendat, confectionat dintr-un palet de lemn si vopsit in negru, cu usita pliabila, va deveni un ornament stilat al fatadei casei dvs. si un lucru folositor pentru tori amatorii de petreceri cu cocktail-uri.
3. LEAGANUL:
Leaganul simplu, realizat dintr-un palet de lemn si lanturi metalice, va fi binevenit in orice curte, indiferent de prezenta sau absenta copiilor.
4. ORGANIZATORUL PENTRU UNELT DE GRADINA:
Doar un palet de lemn va va ajuta sa organizati uneltele pentru gradinarit. Cu ajutorul unui element atat de simplu veti putea sa fixati sigur, ingrijit si, cel mai important, ergonomic greblele, lopetile si alte instrumente.
5. MASUTA:
Masuta multifunctionala, confectionata din cativa paleti, poate deveni un supliment minunat pentru zona de gratar din curtea dvs. Cateva cuiere pentru prosoapele si ustensilele culinare, precum si rafturile pentru vase si bauturi, vor transforma aceasta masuta intr-un lucru de neinlocuit in curtea din spate.
6. SEZLONGURILE:
Folositi paletii de lemn, ca sa montati o constructie originala si foarte confortabila cu banca-sezlong situata sub un mic acoperis.
7. BANCA CREATIVA:
O banca dubla, neobisnuita, cu pernute moi, se va incadra in orice curte si va deveni un loc minunat pentru odihna.
8. LOCUL PENTRU ODIHNA:
O cabina mica, construita din paleti de lemn, cu o canapea confortabila in interior, va deveni un element fermecator al curtii dvs. si locul preferat pentru odihna individuala.
9. MASUTA DE GRADINARIT:
Folositi paletii de lemn, ca sa mesteriti o masuta practica si originala pentru gradinarit. Puneti-o pe veranda si folositi-o pentru transplantarea plantelor, precum si pentru pastrarea instrumentelor mici pentru gradinarit.
10. SETUL DE MOBILA:
Un set rustic dar totusi stilat de mobila de curte cu canapele, fotolii si masuta – dupa parerea noastra, este cea mai buna idee de utilizare a paletilor inutili. Un asemenea mobilier se va incadra in mod minunat intr-o curte sau gradina.
11. PATURI AGRICOLE:
Visati la paturi agricole frumoase si ingrijite? Atunci aveti neaparata nevoie de paleti pentru constructii. Asemenea paturi agricole se potrivesc perfect pentru cultivarea capsunilor, verdeturilor si salatelor verzi. Dar aveti grija ca scandurile sa nu devina adaposturi pentru insecte.
12. PATURILE AGRICOLE SUSPENDATE:
Paturile compacte de capsuni reprezinta inca un mod interesant de utilizare a paletilor de lemn. Asemenea paturi nu sunt numai originale si frumoase, ci si foarte ergonomice, ceea ce este excelent, daca aveti o curte mica.
13. LOCUL DE JOACA:
Locul de joaca creat din cativa paleti de lemn reprezinta un mod simplu si disponibil de amenajare a spatiului de odihna si activitati pentru copii in curtea din spate.
14. STIVA DE LEMNE:
Pastrarea lemnelor poate fi aspectoasa, daca ati mesteri o stiva inalta in acest scop. Aveti nevoie de doar 4-5 paleti de lemn.
15. BANCA DIN CURTE:
Banca simpla, pentru crearea careia sunt necesari doar 2 paleti pentru constructii si orice vopsea, se va incadra excelent in orice curte.
16. FOISORUL:
Un foisor minunat pentru odihna si relaxare!
17. MASA DE BAR:
Folosind scandurile paletilor de lemn, puteti construi o masa ingusta de bar pe veranda, care va deveni locul preferat pentru intalnirile matinale si vesperale cu prietenii.
Sa aveti spor la treaba!

Tiroida

BOLILE DE FICAT SI TIROIDA SE POT CITI PE FATA – FII ATENT LA ACESTE SEMNE:

Culoarea pielii si consistenta se modifica in boli de ficat, in unele boli pulmonare sau in afectiunile tiroidei. In unele afectiuni endocrine, pielea poate sa-si schimbe consistenta, gradul de hidratare, stratul lipidic sau sa isi schimbe culoarea.

”In afectiuni ale ovarelor (sindrom de ovar polichistic), pielea poate deveni grasa, la fel si parul, in afectiuni tiroidiene (hipotiroidii sau hipertiroidii) poate fi foarte uscata si pergamentoasa, rece sau umeda si calda, in afectiuni ale suprarenalelor si hipofizei poate sa isi schimbe culoarea sau consistenta, etc.”, explica dermatologul Anca Zranca.

– PIELEA USCATA. Daca pielea devine uscata si apare senzatia de mancarime, poate fi o simpla alergie la unul dintre produsele cosmetice pe care le folositi sau poate indica lipsa fierului din organism, afectiuni ale tiroidei sau anemie. In cazul in care aveti o iritatie care nu dispare cu niciun tratament, poate fi un semn ca sunteti prea stresat.

– PALOAREA = BOLI DE RINICHI. Paloarea pielii, insosita de mancarimi, poate fi semnul unor boli de rinichi. ”La cei cu insuficienta renala cronica apare un miros de uree prin piele si respiratie. Mancarimile pielii apar tocmai din cauza cristalelor de uree care se elimina prin aceasta”, explica Loredana Pop, medic nefrolog. Parul uscat si fragil, dar si oboseala completeaza semnele care pot indica prezenta insuficientei renale.

– BATATURI CARE NU SE VINDECA, INDICIU AL DIABETULUI. Nevoia de a bea cinci-sase litri de lichide pe zi si cantitatea mare de urina eliminata in 24 de ore sunt semne ale diabetului zaharat, cand valorile glicemiei sunt ridicate. Tot a diabetici mai apar candidoze bucale sau vaginale, dar si infectii urinare care se vindeca greu.
”Atunci cand apar complicatii ale diabetului, se observa leziuni tipice de eczema la picioare. De asemena, din cauza pierderii unor substante la nivelul pielii, unele rani provocate de bataturi ajung sa se vindece foarte greu”, afirma Eduard Adamescu, medic specialist diabet zaharat.

– AFECTIUNILE TIROIDEI VA ALBESC TIMPURIU. Cei cu hipertiroidie sunt slabi, agitati, transpira usor, au ochii mariti si au alopecie. ”In cazul hipertiroidiei, pielea este uscata si palida. Pilozitatea in exces si acneea pot indica alte afectiuni endocrine, precum boala Cushing, cauzata de hiperactivitatea glandelor suprarenale sau tulburari de ovare.

– PALMELE ROSII ANUNTA PROBLEME CU FICATUL. Hepatita acuta se manifesta prin semne pseudogripale, precum dureri de muschi, de oase, astenie sau lipsa poftei de mancare. In plus, la hepatici, urina este foarte colorata, iar scaunele, decolorate. ”In hepatitele cronice apar stelute vasculare pe piele, pete mici si rosii. Palmele sunt, de asemenea, rosii. Scaderea densitatii firelor de par, accentuarea desenului venos, mai ales la nivelul abdomenului, si scaderea masei musculare indica tot hepatita cronica”, afirma Doru Cristian Gavrila, medic internist.

– RIDURI – AFECTIUNE POSIBILA: OSTEOPOROZA. Ridurile faciale pot trada osteoporoza, arata un studiu recent al cercetatorilor de la Scoala de Medicina Yale. Dupa ce au examinat 114 femei la menopauza, cu varste curprinse intre 40 si 50 de ani, au ajuns la concluzia ca femeile cu cele mai adanci riduri aveau cele mai fragile oase.
”Oasele si pielea au ca element comun colagenul. Un nivel scazut de colagen favorizeaza aparitia ridurilor si deteriorarea oaselor”, sublineaza autorul studiului.

– INROSIREA PIELII – AFECTIUNI POSIBILE: LUPUS, BOLI DE INIMA, MENOPAUZA. Roseata pielii poate fi semn de lupus eritematos, afectiune care provoaca o iritatie in forma de fluture pe obraji si nas.
”Cei care sufera de boli cardiovasculare se confrunta cu roseata pielii. Efectul este mai evident pe fata, deoarece pielea este mai subtire si vasele de sange sunt mai apropiate”, explica dr. Oana Clatici, medic dermatolog la Spitalul Universitar din Bucuresti.

– SCHIMBAREA CULORII PIELII – AFECTIUNI POSIBILE: ASTM, BRONSITA, ICTER. Boli respiratorii precum bronsita, emfizemul pot colora pielea in galben sau gri, deoarece nu exista suficient oxigen in organism. ”Pielea galbuie poate fi semn de icter, o afectiune cauzata de acumularea de sange a bilirubinei (pigmentul hemoglobinei, componenta a sangelui) sau alte afectiuni hepatice, biliare, chiar cancer gastric”, adauga dermatologul Clatici.

– BUZE USCATE – AFECTIUNI POSIBILE: ANEMIE, DIABET. Crapaturile sau ranile la coltul gurii pot fi semnul unei anemii, cauzate de lipsa fierului in organism. Productia de celule rosii incetineste, iar ranile se vindeca mai greu. Alte cauza posibile pot fi diabetul sau infectia locala cu candida.

– FATA UMFLATA, PUFOASA – AFECTIUNI POSIBILE: OREION, HIPERTIROIDIE. Atunci cand glanda tiroida nu produce suficienta tiroxina (care controleaza nivelul de energie consumata de organism), metabolismul este incetinit, ceea ce duce la ingrasare, inclusiv la nivelul fetei.

Indragostit de Altcineva

10 SEMNE CARE ITI ARATA CA PARTENERUL TAU ESTE INDRAGOSTIT DE ALTCINEVA:

Daca partenerul tau este atras de o alta persoana, atunci acest lucru se va vedea in comportamentul sau. Descopera micile semnale de alarma care iti pot arata cand relatia ta este in pericol.

– NU RASPUNDE LA TELEFON CAND ESTI PRIN PREAJMA. Se intampla ca telefonul sa sune sau sa intre mesaje noi, iar iubitul tau sa-l ignore? Spune ca nu are chef sa vorbeasca sau ca este un apel sau mesaj lipsit de importanta si nu vrea sa raspunda? Atunci cand astfel de scenarii se intampla frecvent in ultima vreme, poate fi un semnal de alarma.

– STERGE APELURI SI MESAJE DIN TELEFON. Cineva care nu are nimic de ascuns nu se va stresa atunci cand ii ridici telefonul ca sa verifici calendarul sau sa vezi cat este ceasul. Isi lasa telefonul prin preajma si nu tine neaparat sa-l protejeze cu parole (indiferent de scuze). Dar daca vezi ca partenerul tau are parola, sterge apelurile si istoria convorbirilor prin mesaje, este posibil sa aiba ceva de ascuns.

– SEMNE CA E INDRAGOSTIT DE ALTCINEVA: ESTE TENSIONAT. Corpul este cel mai bun indicator care arata cand cineva este stresat sau are ceva de ascuns. Iubitul tau pare tensionat atunci cand vorbesti despre cineva anume sau faci un plan de moment? Se comporta ca un copil prins ca a furat dulciuri din dulap atunci cand pomenesti cuvintele ”aventura” sau ”inselat” intr-o discutie despre altcineva? Aceste gesturi indica faptul ca incearca sa ascunda anumite emotii care l-ar da de gol in fata ta.

– EVITA CONTACTUL VIZUAL. Daca evita contactul vizual atunci cand aveti o conversatie obisnuita sau atunci cand intrebi de ce a ajuns tarziu acasa, este un alt semn care iti arata ca are ceva de ascuns. Studiile au aratat ca cei care mint au obiceiul de a intrerupe contactul vizual.
Chiar daca nu minte si pur si simplu se simte vinovat pentru sentimentele pe care le are pentru altcineva, va avea acelasi reflex de a-ti evita privirea.

– PARE MAI PUTIN INDRAGOSTIT DE TINE. Atunci cand este atras de altcineva, partenerul tau nu mai are ochi pentru tine. Fie te trateaza cu oarecare raceala, nu mai este dispus sa petreaca timp in preajma ta, nu face gesturi de afectiune sau chiar pare nervos si deranjat atunci cand vrei sa discuti cu el sau sa faceti ceva impreuna.

– SEMNE CA E INDRAGOSTIT DE ALTCINEVA: DEVINE DEFENSIV. Iubitul tau poate deveni mult prea defensiv atunci cand ii pui intrebari banale. De exemplu, daca intrebi: ”De ce nu ai raspuns la telefon? Am fost ingrijorata.”, s-ar putea sa declansezi o adevarata pledoarie despre cat esti de cicalitoare si cat de mult il bati la cap.
Dar acest comportament este de fapt un tip de manipulare. Nu poti fi suparata pe el, cand de fapt el este suparat pe tine, nu?

– INTUITIA TA ITI TRIMITE SEMNALE DE ALARMA. Nu poti nega acel sentiment care apare cand ceva nu este in regula in relatia ta. Simti ca este ceva la mijloc, chiar daca nu cunosti toate detaliile. Intuitia noastra este mai inteleapta decat credem si reuseste sa puna cap la cap chiar si cele mai mici semne. Trebuie doar sa o asculti atunci cand iti transmite semnale de alarma.

– CAUTA SCUZE CA SA PLECE DE ACASA. Fie are intalniri de afaceri, fie l-a rugat un prieten sa-l ajute, fie are bunica nevoie de ceva. Gaseste mereu cate o scuza bizara ca sa fie mereu plecat de acasa. Poate ca nu petrece tot timpul cu persoana de care s-a indragostit, ci uneori e posibil sa plece numai ca sa petreaca timpul singur si sa-si puna gandurile in ordine.

– SEMNE CA E INDRAGOSTIT DE ALTCINEVA: SE INGRIJESTE MAI MULT. Daca trece brusc de la ”nu-mi pasa cu ce ma imbrac, atata timp cat sunt haine curate”, la o adevarata obsesie pentru tinute cat mai atent alese si haine elegante, ar trebui sa-ti pui un semn de intrebare. De asemenea, daca avea obiceiul sa fie gata dimineata in cateva minute, iar acum ii ia o vesnicie sa se pregateasca si sa-si faca freza, ar trebui sa te intrebi pe cine vrea sa impresioneze.

– MENTIONEAZA DES O PERSOANA ANUME IN DISCUTII BANALE. Persoanele indragostite au obiceiul de a mentiona in conversatiile obisnuite numele celui/celei pentru care au o pasiune. Este un gest prin care vor sa ”normalizeze” prezenta acelei persoane in viata lor.
Dar ar putea fi si un test prin care sa verifice reactia ta atunci cand auzi acel nume. In acest fel isi poate da seama daca suspectezi ceva sau nu.

Locuinta

12 LUCRURI CARE VA OTRAVESC VIATA IN PROPRIA LOCUINTA:

Emotiile, gandurile si chiar succesul nostru sunt intr-o stransa legatura nu doar cu ceea ce ni se intampla, ci si cu ceea ce ne inconjoara. Designerii de interior si psihologii sunt de parere ca interiorul locuintei ne poate strica dispozitia si ne poate ajuta sa facem fata oboselii, sa ne relaxam sau sa ne concentram mai bine.
Iata care sunt cele 12 lucruri care va otravesc viata in propria locuinta:

1. ALEGEREA GRESITA A CULORII DOMINANTE:

In ciuda faptului ca de obicei alegem culorile care ne plac, atmosfera creata de aceste nuante poate sa nu provoace emotiile pe care le asteptam. Paleta de culori trebuie selectata in functie de camera: ceea ce vi se pare potrivit pentru dormitor nu este intotdeauna potrivit in bucatarie.

2. NUANTE INCOMPATIBILE:

Putini dintre noi au ochi de artist si putini cunosc ca pe langa culorile dominante exista si culori complementare care nu sunt intotdeauna compatibile. Nu decorati locuinta dvs. doar intr-o singura culoare. Aplicati mereu regula: 60% culoarea dominanta, 30% culoarea secundara si 10% culoarea – accent.

3. TAVANE JOASE:

Inaltimea tavanului ne afecteaza si starea de spirit. Conform studiilor, in incaperile in care tavanul este foarte jos, oamenii se simt ”prinsi”, iar acest lucru influenteaza asupra activitatii creative. Locuintele spatioase stimuleaza activitatea creativa.

4. USI ARCUITE:

Usile arcuite (cu arcada) pot transforma interiorul unei galerii, sali, cabane etc. Astfel de usi intr-un apartament mic sunt o mare greseala. Usile sunt o optiune buna in cazul unei locuinte de mici dimensiuni.

5. LIPSA LUMINII NATURALE:

Persoana moderna petrece in medie pana la 90% din timpul sau in interior si lipsa luminii naturale ii poate afecta sanatatea. Insomnie, un sistem imunitar slabit, tulburari ale somnului – acesta este pretul pe care trebuie sa-l platim pentru lipsa luminii naturale. Dar in incaperile in care nu exista aceasta problema, capacitatea de concentrare creste, lucram mai productiv – acest lucru este dovedit de oamenii de stiinta.

6. VEDERE DIN GEAM:

Locuitorii oraselor, ar trebui sa stie ca peisajul urban care se vede din geamul locuintei, le afecteaza sanatatea. Cu cat exista mai multa miscare, cu atat este mai dificil sa se concentreze, deoarece creierul pur si simplu nu are timp pentru a prelucra informatiile primite.

7. PLANTE DE INTERIOR NEPOTRIVITE:

Multe studii au observat in mod repetat ca prezenta plantelor de interior are un efect pozitiv asupra starii de spirit, reduce stresul si chiar ajuta la imbunatatirea relatiilor din cadrul familiei sau al echipei. Oamenii de stiinta au demonstrat, de asemenea, ca, copiii in jurul carora exista suficienta verdeata invata mai bine.
In ciuda acestui fapt, in casa exista o camera in care prezenta plantelor poate duce la consecinte negative – dormitorul. Daca nu alegeti flori care emit dioxid de carbon in timpul zilei si oxigen noaptea, atunci somnul dvs. va fi deranjat, nu veti avea un somn odihnitor.

8. MATERIALE TEXTILE DE PROASTA CALITATE:

Materialele sintetice fara gust nu numai ca strica aspectul interiorului, dar ne si afecteaza starea de spirit. Emotiile si perceptia senzoriala sunt strans legate intre ele.
Daca doriti confort in casa, nu ar trebui sa economisiti pe lenjeria de pat, tapiterie si perdele.

9. ABUNDENTA DIFERITELOR TEXTURI:

Pereti, tapiterie, perne, cuverturi de pat, covoare si decoratiuni din diferite texturi sunt interesante, dar pot deranja vizual si chiar irita. Pentru a nu da gres, alegeti texturi naturale – ele sunt asociate cu emotii pozitive, armonie si echilibru.

10. LOCUINTA SUPRAINCARCATA CU MOBILA:

Mobilierul pentru locuinta trebuie ales cu multa grija. Psihologii au demonstrat ca, in casele supraincarcate, apar deseori conflicte.
Cand mobilati o camera, este important ca incaperea sa fie functionala si comoda. Nimeni nu trebuie sa urce pe o piesa de mobilier pentru a avea acces la alta.

11. PERETI GOI INTR-O SINGURA NUANTA:

Casa nu trebuie sa fie doar locul in care ne simtim in siguranta si confortabil, ci si un loc in care ne putem explora si dezvolta personalitatea. Daca nu doriti sa va decorati camera cu obiecte de arta, instalati pe pereti rafturi cu carti, oglinzi, flori proaspete.

12. TABLOURI SAU FOTOGRAFII NEPOTRIVIT ATARNATE:

Atunci cand atarnati un tablou sau o fotografie pe perete, verificati daca mijlocul este la nivelul de 140 – 160 cm fata de linia podelei, atunci va fi aproximativ la nivelul ochilor si va fi confortabil sa le admirati. Daca atarnati mai multe rame, distanta dintre ele trebuie sa fie de cel putin 5 – 7 cm.